রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর ১০টি উপায়
বিশ্বব্যাপী করোনার প্রাদুর্ভাব ভয়াবহ রূপ ধারণ করছে। প্রতিদিন COVID-19 রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির সংখ্যা এবং মৃত্যের সংখ্যা লাফিয়ে লাফিয়ে বাড়ছে। আমাদের দেশের পরিস্থিতিও এর ব্যতিক্রম নয়। উন্নত বিশ্বের দেশগুলো হিমশিম খাচ্ছে এত বিপুল পরিমাণ রোগীর চিকিৎসা দিতে গিয়ে।
১১:৫০ এএম, ২১ জুন ২০২০ রোববার
আজ বিশ্ব বাবা দিবস
বাবা। ভরসা ও ছায়া দেয় যে শব্দটি। পরম নির্ভরতার প্রতীক। আজ রোববার বিশ্ব বাবা দিবস। প্রতিবছর জুন মাসের তৃতীয় রোববার এই দিবসটি পালন করা হয়। এ বছর রোববার হিসেবে আজ ২১ জুন পালিত হচ্ছে দিবসটি।
০১:০১ এএম, ২১ জুন ২০২০ রোববার
করোনায় ফুসফুস ভালো রাখে যে ৫ খাবার
করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হলে ফুসফুসে সংক্রমণ হতে পারে। ফুসফুসে সংক্রমণ হলে দেখা দেয় শ্বাসকষ্ট, যার ফলে মৃত্যুও হতে পারে। তাই ফুসফুসকে সুস্থ রাখা জরুরি। মানবদেহের রোগ প্রতিরোধী ব্যবস্থার অন্যতম অঙ্গ ফুসফুস।
১১:২৯ এএম, ১৯ জুন ২০২০ শুক্রবার
ঝটপট নাশতায় তৈরি করুন সুস্বাদু পটেটো বল
প্রতিদিন বিকাল কিংবা সন্ধ্যায় কিছু না কিছু হালকা নাশতা তৈরি করা জরুরি হয়ে পড়ে। কারণ দুপুরের খাবার খাওয়ার পর থেকে রাতের খাবার খাওয়া পর্যন্ত সময়টা বেশ দীর্ঘ হয়।
০২:৪৮ এএম, ১৯ জুন ২০২০ শুক্রবার
স্মার্টফোনে থাকা জীবাণুর মাত্রা জানলে আঁতকে উঠবেন!
প্রতিটি লোকের কাছে নিজের স্মার্টফোনটি অতি প্রয়োজনীয় একটি বস্তু। এটি ছাড়া বলা যায় এক মানুষের দিন কাটানোই প্রায় অসম্ভব। তবে এই স্মার্টফোনে কতটা জীবাণু থাকে, তা জানলে আঁতকে উঠবেন যে কেউ।
০২:০৩ এএম, ১৩ জুন ২০২০ শনিবার
দ্রুত ওজন কমাতে রাতের খাবার যেমন হওয়া জরুরি
করনাভাইরাস প্রতিরোধে সবাই এখন ঘরে বসেই অলস সময় কাটাচ্ছে। সেই সঙ্গে খাবার-দাবারেও হচ্ছে অনিয়ম। আর তাই ওজনও বেড়ে চলছে বাধাহীন।
০৩:৪৬ এএম, ১২ জুন ২০২০ শুক্রবার
এই খাবারগুলো গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর করবে
গ্যাস্ট্রিক এমন একটি সমস্যা যা যেকোনো সময় আঘাত হানতে পারে। এতে পেটে গ্যাস জমে অস্বস্তি হতে পারে এবং বুক জ্বালাপোড়ার সমস্যা দেখা দিতে পারে। এর কারণ অনেকগুলো হতে পারে।
০২:২৮ এএম, ১২ জুন ২০২০ শুক্রবার
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে যে খাবারগুলো বর্জন করতে হবে
করোনাভাইরাস মহামারী বিশ্বজুড়ে। এমন পরিস্থিতে এর বিরুদ্ধে লড়াই চালিয়ে যেতে বাড়াতে হবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। মরণঘাতি এই ভাইরাসের কারণে এটি আগের চেয়েও বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে।
০৭:৩৯ এএম, ৫ জুন ২০২০ শুক্রবার
বাংলাদেশ পুলিশের ভূয়সী প্রশংসা মার্কিন পুলিশের
‘সারাবিশ্বে আজকের নায়করা হলেন বাংলাদেশ পুলিশ’ মার্কিন পুলিশ কমান্ডারের ফেসবুকের স্ট্যাটাসের মাধ্যমে এমন তথ্য উঠে আসে।
০৫:১৯ পিএম, ৩১ মে ২০২০ রোববার
কোন কোন অবস্থায় ভুলেও হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করা যাবে না?
করোনাভাইরাস মহামারির পর হাত ধোয়া আমাদের অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। একই সঙ্গে হ্যান্ড স্যানিটাইজারের ব্যবহারও বেড়েছে। হাতের জীবাণু দূর করতে হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করলেও কিছু সময়ে এটি থেকে দূরে থাকা উচিত। চলুন তেমনই কয়েকটি অবস্থা সম্পর্কে জেনে নিই।
০১:০৩ এএম, ২৯ মে ২০২০ শুক্রবার
করোনার সংক্রমণ ঠেকাতে যে ৭টি বিষয় মনে রাখবেন
প্রাণঘাতী করোনাভাইরাসে প্রতিনিয়ত মৃতের সংখ্যা বেড়েই চলছে। শনিবার দুপুর পর্যন্ত সারা বিশ্বে এই ভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে মারা গেছেন ৩ লাখ ৮ হাজার ৮৪৫ জন। আর আক্রান্ত হয়েছেন ৪৬ লাখ ৪১ হাজার ২৭০ জন। প্রাণঘাতী এই ভাইরাসের প্রতিষেধক এখনো আবিষ্কার করা যায়নি।
০৫:২৯ এএম, ১৮ মে ২০২০ সোমবার
লকডাউনের পর মেনে চলবেন যেসব সতর্কতা
করোনাভাইরাসের প্রাদুর্ভাব রোধে বাংলাদেশসহ বিশ্বের অন্যান্য স্থানে অনেকদিন ধরেই চলছে লকডাউন। তবে অর্থনীতির চাকা সচল রাখতে ধীরে ধীরে অনেক স্থানে লকডাউন শিথিল করার চেষ্টা চলছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, লকডাউন চলাকালীন তো বটেই, উঠে গেলেও নিজেকে সুরক্ষিত রাখতে কিছু সতর্কতা মেনে চলতে হবে।
০৪:১০ পিএম, ১৪ মে ২০২০ বৃহস্পতিবার
গরম মসলার মূল্য স্থিতিশীল রাখার ঘোষণা
বাণিজ্যমন্ত্রী টিপু মুনশির সঙ্গে বৈঠকের পর গরম মসলার দাম ১০-২৫ শতাংশ কমানোর ঘোষণা দিয়েছে বাংলাদেশ পাইকারি গরম মসলা ব্যবসায়ী সমিতি। বুধবার (১৩ মে) সচিবালয়ে বাণিজ্যমন্ত্রী টিপু মুনশি এবং বাণিজ্য সচিব ড. মো. জাফর উদ্দিনের সঙ্গে সমিতির ছয় সদস্যের প্রতিনিধি দল এক বৈঠকের পর এ ঘোষণা দেয়া হয়। বাণিজ্য মন্ত্রণালয় থেকে পাঠানো এক প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়েছে।
০৬:১৬ এএম, ১৪ মে ২০২০ বৃহস্পতিবার
পাকা আমে যেসব পুষ্টিগুণ রয়েছে
চলছে আমের মৌসুম। আর পছন্দের তালিকায় সবারই কমবেশি আম পছন্দ। কাঁচা ও পাকা উভয় আম যেমন মজাদার, তেমনি পুষ্টিসমৃদ্ধ। স্বাদে গন্ধে ভরা এই ফলটি সংরক্ষণ করে রাখা যায় বিভিন্ন উপায়ে। এসবের মধ্যে উল্লেখযোগ্য হলো আমের শরবত বা জুস, মোরব্বা, আচার, জ্যাম, জেলি, আমসত্ব ইত্যাদি।
০১:৩৩ পিএম, ৭ মে ২০২০ বৃহস্পতিবার
করোনায় ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে খেতে পারেন ৫ খাবার
কোনো ব্যক্তির যদি আগে থেকেই শারীরিক জটিলতা থাকে, তা হলে তার করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি আরও বেড়ে যায় বলে জানিয়েছেন একাধিক বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক।
০৯:৫১ এএম, ৬ মে ২০২০ বুধবার
রোজায় সুস্থ থাকতে যা খাবেন
রমজান মাসে সবাই রান্না ও খাবার খাওয়ার প্রতিযোগিতায় নেমে পড়ে। তবে আপনি জানেন কী– এসব ভাজা-পোড়া ও গুরুপাক খাবার স্বাস্থ্যের জন্য মোটেও ভালো নয়।
০২:০৩ পিএম, ২৭ এপ্রিল ২০২০ সোমবার
রমজানে পুষ্টি চাহিদা পূরণের উপায়
পবিত্র মাহে রমজান। বর্তমানে করোনাভাইরাস প্রতিরোধে সবাইকে ঘরে অবস্থান করতে হচ্ছে। এবার তাই রোজা পালনে বেশ কিছু নিয়ম কানুন মেনে চলতে হবে। সচেতনতার পাশাপাশি অবশ্যই সঠিক পুষ্টি চাহিদা পূরণ করার লক্ষ্যে সঠিক খাবার গ্রহণ করতে হবে। শুধু তাই না গতানুগতিক ট্রেডিশনাল রকমারি খাবারের মধ্য থেকে বের হয়ে আসতে হবে। সিম্পল অর্থাৎ খুব সাধারণ খাদ্য উপাদান দিয়ে ঘরে এমন খাবার তৈরি করুন যেন একটি খাবার থেকে অনেক পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়।
১১:০৭ এএম, ২৫ এপ্রিল ২০২০ শনিবার
রোজায় সুস্থ থাকতে যা করবেন
চলছে রোজা। এজন্য দিনের অনেকটা সময় না খেয়ে থাকতে হয়। এসময় কিছু নিয়ম মেনে চললে আপনার শরীর থাকবে চাঙা। সহজে কোনও রোগ আপনাকে আক্রমণ করতে পারবে না। দেখে নিন রোজায় সুস্থ থাকতে কী করবেন-
১১:০২ এএম, ২৫ এপ্রিল ২০২০ শনিবার
রোজায় সুস্থ থাকতে যা করবেন
চলছে রোজা। এজন্য দিনের অনেকটা সময় না খেয়ে থাকতে হয়। এসময় কিছু নিয়ম মেনে চললে আপনার শরীর থাকবে চাঙা। সহজে কোনও রোগ আপনাকে আক্রমণ করতে পারবে না। দেখে নিন রোজায় সুস্থ থাকতে কী করবেন-
১১:০২ এএম, ২৫ এপ্রিল ২০২০ শনিবার
বাজার থেকে আনা সবজি ও ফল যেভাবে পরিষ্কার করবেন
০১:৩৫ পিএম, ২১ এপ্রিল ২০২০ মঙ্গলবার
কোন কোন লক্ষণে বুঝবেন করোনা, চিকনগুনিয়া ও ডেঙ্গু
করোনাভাইরাস আতঙ্কে সারা পৃথিবীর মানুষ আজ গৃহবন্দী। প্রায় ৪ মাস আগে ভাইরাসটি চীনে সর্বপ্রথম আবিষ্কার হলেও দাবানলের মতো দ্রুত সারাবিশ্বে ছড়িয়ে পড়ে। বাংলাদেশেও এখন এই প্রাণঘাতী ভাইরাসটিতে আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। রোববার পর্যন্ত এই ভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে দেশে মোট ৯১ জনের মৃত্যু হয়েছে।
০৯:৪৯ এএম, ২০ এপ্রিল ২০২০ সোমবার
করোনা প্রতিরোধে যা যা খাবেন
মহামারি করোনা ভাইরাস মোকাবেলায় এখন পর্যন্ত কোন প্রতিষেধক আবিষ্কার হয়নি। তাই এ ভাইরাস থেকে বাঁচতে বিশ্বজুড়ে লকডাউন বা কারফিউ ঘোষণা করো হয়েছে।
০৬:০২ এএম, ১৯ এপ্রিল ২০২০ রোববার
ফোনকলেই করোনা রোগীর স্বাস্থ্য সেবায় হাজির ইউএইচডিপি
চিকিৎসা পেতে সহায়তার জন্য কাজ করে যাচ্ছে ইউনাইটেড হেলথ ডেভেলপমেন্ট প্রোগ্রাম (ইউএইচডিপি)। স্বেচ্ছাসেবাভিত্তিক এ প্রতিষ্ঠানের উদ্যোক্তা ওসমান জামাল। তাঁর সঙ্গে আছেন আরও ১১ জন। ইউনাইটেড হেলথ ডেভেলপমেন্ট প্রোগ্রামের (ইউএইচডিপি) এর ওসমান জামাল জানান, ০১৮৭৭৯৭৭১০০ নম্বরে ফোন করেই করোনা আক্রান্তসহ সব ধরনের রোগীকে স্বাস্থ্য সেবা পেতে সহায়তা করবে ইউএইচডিপি।
০১:০০ এএম, ১৮ এপ্রিল ২০২০ শনিবার
চাউল চোরের উক্তি
না না সেকি! নির্বাচনে প্রচুর টাকা খরচ করেছি,
এছাড়াও জণগনকে আপ্যায়ন সমাদর কতোই করেছি,
ধারণাই ছিলো না আমার, আসবে করনা ভাইরাস।
০৩:৩৭ এএম, ১৭ এপ্রিল ২০২০ শুক্রবার
চাউল চোরের উক্তি
না না সেকি! নির্বাচনে প্রচুর টাকা খরচ করেছি,
এছাড়াও জণগনকে আপ্যায়ন সমাদর কতোই করেছি,
ধারণাই ছিলো না আমার, আসবে করনা ভাইরাস।
০৩:৩৭ এএম, ১৭ এপ্রিল ২০২০ শুক্রবার
কাপড়ে কতক্ষণ বাঁচে করোনাভাইরাস
একজনের থেকে আরেকজনের শরীরে সহজেই ছড়িয়ে পড়ে করোনা ভাইরাস। গবেষণায় দেখা গেছে, এটি প্লাস্টিক এবং ধাতব বস্তুর উপর দীর্ঘ সময় বেঁচে থাকতে পারে। এখন প্রশ্ন হচ্ছে জামা-কাপড়েও কী বেঁচে থাকে এই ভাইরাস? থাকলেও এটি কী কাপড় থেকে ছড়াতে পারে?
০২:৫৮ এএম, ১৫ এপ্রিল ২০২০ বুধবার
করোনায় ধূমপায়ীদের আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি?
করোনাভাইরাসে ধূমপায়ীদের আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি বলে জানিয়ে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সিগারেট, মারিজুয়ানা কিংবা ই-সিগারেট সেবনকারীদের করোনাভাইরাসে আক্রান্ত ও গুরুতর অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি অন্যদের তুলনায় বেশি।
১০:০৪ এএম, ১১ এপ্রিল ২০২০ শনিবার
‘মানুষের মাথার উকুন মারার ওষুধে করোনাভাইরাস ঠেকানো যাবে’
মানুষের মাথার উকুন মারার ওষুধেই ঠেকানো যাবে করোনাভাইরাস—এমনটাই দাবি করছেন অস্ট্রেলিয়ার মেলবোর্নের একদল গবেষক। তাঁরা বলছেন, করোনাভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাধারণভাবে ব্যবহৃত একটি ওষুধ পাওয়া গেছে।
০৪:২৬ এএম, ৫ এপ্রিল ২০২০ রোববার
বাড়িতে হাত ধৌত করার নিয়ম
এখন এই লকডাউনের সময় বাইরে থেকে বাড়িতে ফিরেই দুটি হাত খুব ভালোভাবে ধুয়ে নিতে হচ্ছে সাবান বা হ্যান্ড স্যানিটাইজার দিয়ে।শুধু তাই নয়, বাড়িতে থাকলেও ঘণ্টায় ঘণ্টায় হাত ধুয়ে নিচ্ছি আমরা। চিকিৎসক ও বিউটিশিয়ানরা বলছেন, এর ফলে যাতে হাতের তালু ও ত্বকের কোনো ক্ষতি না হয় সেজন্য ধোয়ার পর দুটি হাত খুব ভালোভাবে মুছে নিতে হবে।
০৭:৫২ এএম, ৩ এপ্রিল ২০২০ শুক্রবার
করোনাভাইরাস: মাস্ক-হ্যান্ড গ্লাভসেই বাড়ছে ঝুঁকি
দেশে করোনাভাইরাস সংক্রমণের প্রথম দিকে মাস্ক ও স্যানিটাইজেশনসহ অনেক জিনিসের দাম কয়েক গুণ বাড়িয়ে দেয় অসাধু চক্র। প্রশাসনের তদারকিতে এখন তা নিয়ন্ত্রণে। মূল্য ফের নাগালের মধ্যে আসায় নগরবাসী ঘর থেকে বের হলে ব্যবহার করছেন সুরক্ষা সামগ্রী। অন্যদিকে নগরের নিম্ন আয়ের মানুষের মধ্যে এসব মাস্ক ও হ্যান্ড গ্লাভস বিতরণ করছেন বিভিন্ন ব্যক্তি ও সামাজিক সংগঠনগুলো।
০৩:৪৬ এএম, ২ এপ্রিল ২০২০ বৃহস্পতিবার
- খাঁটি তেল চেনার কয়েকটি উপায়
- জেনে নিন, ডাম্বেল নিয়ে সহজে ব্যায়ামের নিয়ম
- সিগারেটের শুরু কোথায় ও কীভাবে?
- জিম ছাড়াই আকর্ষণীয় ‘বডি’ বানাতে পারবেন
- মুরগির মাংসের ভুনা খিচুড়ি রাঁধতে চান?
- বেশি বয়সের নারীদের প্রেমে পুরুষরা পড়েন কেন?
- গহনার যত্ন নেয়ার উপায়!
- ওজন কমাতে ও এনার্জি বাড়াতে পান করুন ‘লাবান’
- টাকি মাছের পুরি
- ফিটনেস ধরে রাখতে হালকা ব্যায়াম
- এক মিনিটেই শান্তির ঘুম আনার কৌশল!
- রক্তের গ্রুপ থেকেই জেনে নিন কার চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য কেমন!
- ৬০০ জন মিলে ডাকাতি করল একটি ব্যাংক
- মেয়েদের যেসব জিনিস লুকিয়ে দেখে ছেলেরা
- কিভাবে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করবেন?
জন্মনিবন্ধনে ফিঙ্গার প্রিন্ট বাধ্যতামূলক করতে হাইকোর্টের রুল
জঙ্গিদের স্বাভাবিক জীবনে ফেরানোর ধারা বাংলাদেশই প্রথম চালু করেছে
ক্ষুদ্র ও কুটির শিল্পে দেয়া হচ্ছে ১০ হাজার কোটি টাকার প্রণোদনা
২০২৩ সালে ১৩২০ মেগাওয়াট কয়লা ভিত্তিক বিদ্যুৎকেন্দ্রের উৎপাদন শুরু
জঙ্গিদের স্বাভাবিক জীবনে ফেরানোর কাজ চলছে: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী