শিশুদের মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়: গবেষণা

করোনার ধাক্কা সামলে এরই মধ্যে বাংলাদেশ ও ভারতের মধ্যে বিমান যোগাযোগ চালু হয়েছে। এবার প্রতিবেশী দেশ দুটির মধ্যে ফ্লাইটের সংখ্যা বৃদ্ধি করা হয়েছে। আগামী ১৫ অক্টোবর থেকে উভয় দেশের মধ্যে সপ্তাহে ২১টি ফ্লাইট চলাচল করবে।

০৬:৫৯ এএম, ১৩ অক্টোবর ২০২১ বুধবার

আয়নার সঠিক ব্যবহারেও আপনার খাবার ঘর পেতে পারে অন্য রকম লুক৷ বাড়িতে আধুনিকতার ছোঁয়া রাখতে চাইলে খাবার ঘর সাজানোর জন্য আয়নার চেয়ে ভাল বোধহয় কিছু হতেই পারে না৷

০১:৪৪ পিএম, ৩০ সেপ্টেম্বর ২০২১ বৃহস্পতিবার

এ ছাড়া দৈনন্দিন স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন— মাথাব্যথা, পিঠের ব্যথা, অনিদ্রা, পেট খারাপ, উদ্বেগ, ক্রোধ ইত্যাদির পেছনেও দায়ী মানসিক চাপ।

০৪:০২ পিএম, ২৯ সেপ্টেম্বর ২০২১ বুধবার

বিশেষজ্ঞদের মতে, হজমে সমস্যা হলে তার প্রভাব পড়ে পুরো শরীরে। তখন শরীর কোনো কাজই ঠিকভাবে করতে পারে না। এ কারণে দৈনন্দিন জীবনে কিছু খাদ্যাভাসের পাশাপাশি কিছু নিয়ম মেনে চলা জরুরি। যেমন-

০২:১৩ পিএম, ২৮ সেপ্টেম্বর ২০২১ মঙ্গলবার

সম্প্রতি ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের জীববিদ্যা বিভাগের জার্নালে গবেষকরা শরীরের উপর গাজরের কুপ্রভাব সম্পর্কে কয়েকটি তথ্য তুলে ধরেছেন।

০১:৩৬ পিএম, ২৬ সেপ্টেম্বর ২০২১ রোববার

হেয়ার কালারে রয়েছে ক্ষতিকর অ্যামোনিয়া যা এক ধরনের ক্যামিকেল ব্লিচিং এজেন্ট এবং এটি চুলকে কালার করার সাথে সাথে চুল রুক্ষ ও নিষ্প্রাণ করে তোলে যার ফলে হেয়ার ফল হয়।

০১:৪২ পিএম, ২৫ সেপ্টেম্বর ২০২১ শনিবার

বিটে আছে পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক, ক্লোরিন, আয়রন ও সোডিয়াম সহ নানা উপকারি উপাদান। যা ডায়াবেটিস থেকে শুরু করে অ্যানিমিয়া, উচ্চ রক্তচাপ ও থাইরয়েডের মত সমস্যার ক্ষেত্রে যথেষ্ট উপকারি। বিট আমাদের কিভাবে উপকারে আসে সেটা দেখি-

০৩:০৮ পিএম, ২৩ সেপ্টেম্বর ২০২১ বৃহস্পতিবার

ভয়ঙ্কর বিষয় হলো— অ্যানিমিয়া থেকে হার্ট ফেইলর পর্যন্ত হতে পারে। রক্তশূন্যতায় মায়ের ডেলিভারির পরে জরায়ুতে সমস্যা দেখা দিতে পারে। প্রচুর রক্তপাত হতে পারে। রক্তপাতের কারণে আরও রক্তশূন্যতা তৈরি হতে পারে। আরও অনেক জটিলতা হতে পারে। তার পর ক্যালসিয়ামের ঘাটতি হতে পারে।

০৩:৩৪ পিএম, ২২ সেপ্টেম্বর ২০২১ বুধবার

বাঙালির পছন্দের সবজিগুলোর মধ্যে টমেটো অন্যতম। প্রায় সব রান্নায়ই টমেটো ব্যবহার করা যায়। টমেটোর ব্যবহারে তরকারির খাবারের রঙ যেমন সুন্দর হয় তেমনি খাবারে আলাদা করে পুষ্টিও যোগ করে।

০২:১৯ পিএম, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০২১ রোববার

শরতের কাশফুলের এ রূপ সহজেই যে কারো চিত্তে দোলা দিতে বাধ্য করবে। কিন্তু কোথায় পাবেন কাশফুলের রাজ্য? এই আয়োজনে থাকছে ঢাকার আশেপাশে কিছু কাশবনের খোঁজখবন।

১০:১৬ পিএম, ১৩ সেপ্টেম্বর ২০২১ সোমবার

রান্নাঘরের ব্যবহৃত বিভিন্ন জিনিসপত্র যেমন বিভিন্ন মশলার কৌটো, আনুষঙ্গিক সামগ্রী সপ্তাহে অন্তত একদিন পরিষ্কার করুন।
প্রতিদিন রান্না করার পর ওভেন পরিষ্কার করুন।

০১:২৭ পিএম, ৮ সেপ্টেম্বর ২০২১ বুধবার

বর্তমানে আমাদের অনেকেরই বাড়িতে অ্যালোভেরা গাছ টবে লাগানো থাকে। এই উদ্ভিদ হৃদযন্ত্র, স্নায়ুতন্ত্র, মুখের ঘা, পেটের সমস্যা, ত্বকের সুরক্ষায় ও আরো বিভিন্ন কাজে ব্যবহৃত হয়। প্রতিদিন এক গ্লাস করে এলোভেরা পাতার নির্যাসের শরবত খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়। অনেক সময় অ্যালোভেরা পাতার নির্যাসের শরবত রাস্তাঘাটে বিক্রি করতে দেখা যায় কিন্তু এই গুলি খাওয়া উচিত নয় এর থেকে ভালো আপনি ঘরে তৈরী করুন।

০৩:৩৩ পিএম, ৫ সেপ্টেম্বর ২০২১ রোববার

এ ছাড়া বেশি পরিমাণে যদি ভাজাপোড়া খাওয়া হয়ে যায়, তা হলেও ত্বকে ব্রণের সমস্যা বাড়তে পারে। ব্রণের হাত থেকে মুক্তির জন্য খাদ্যতালিকায় কয়েকটি খাবার যোগ করতে পারেন।

০৩:২৯ পিএম, ৪ সেপ্টেম্বর ২০২১ শনিবার

জিহ্বার টেস্ট বাডগুলোর প্রদাহের অন্যতম কারণ অসাবধানতাবশত জিহ্বার ওপর কামড়। যেসব খাবার এসিডিক, অতিরিক্ত মসলাযুক্ত অথবা লবণাক্ত সেসব খাবারও জিহ্বায় টেস্ট বাডগুলোর প্রদাহ সৃষ্টি করে ফোলাভাব এনে দিতে পারে। 

০৪:০৭ পিএম, ১ সেপ্টেম্বর ২০২১ বুধবার

যতই স্বাস্থ্য সচেতন বিজ্ঞাপনের তেল হোক না কেন, একবার ব্যবহার করার পর দ্বিতীয়বার পোড়া তেল কখনোই ব্যবহার করা উচিৎ নয়। রান্নায় অবশিষ্ট তেল পুনরায় ব্যবহার করলে শরীরে টক্সিনের পরিমাণ বেড়ে যায়।

০৪:৫৪ পিএম, ২৪ আগস্ট ২০২১ মঙ্গলবার

খাবার যেমন আপনার শরীরে শক্তি জোগাতে সহায়তা করে, তেমনি কিছু খাবার রয়েছে; যেগুলো আপনার শক্তি কমিয়ে ফেলার কারণ হিসেবেও কাজ করে। জানুন এমন কয়েকটি খাবার সম্পর্কে যেগুলো আপনার শরীরের সঞ্জীবনী শক্তি কমিয়ে দেয়। 

০৪:২৯ পিএম, ১৭ আগস্ট ২০২১ মঙ্গলবার

শোকের সময় কালো পোশাক পরার রীতিটি রানি ভিক্টোরিয়ার রাজত্বকালে চূড়ান্ত পর্যায়ে পৌঁছেছিল। জীবনের শেষ দিন পর্যন্ত তিনি শোক করেছিলেন। তার মৃত স্বামী প্রিন্স অ্যালবার্টের মৃত্যুতে। পরবর্তীতে রানির এই উদাহরণটি অনুসরণ করে বৃটেনসহ সমগ্র ইউরোপ।

০৩:৪৪ পিএম, ১৫ আগস্ট ২০২১ রোববার

ইউ ভি-এ, ইউ ভি-বি, ইউ ভি-সি এই তিন ধরণের ক্ষতিকর রশ্মি সূর্যের আলোতে থাকে। যা ত্বকে নানান সমস্যার তৈরি করে। সানস্ক্রিন এই ক্ষতিকর রশ্মি থেকে ত্বককে সুরক্ষা দেয়।

০৩:৩৩ পিএম, ১৪ আগস্ট ২০২১ শনিবার

ব্যথা না কমলে তারা হতাশ হয়ে পরে নিজেরাই বিভিন্ন ফার্মেসি থেকে ব্যথার ওষুধ, মাংসপেশি শিথিলকরণের ওষুধ ও নার্ভের বিভিন্ন ভিটামিন জাতীয় ওষুধ খেতে থাকেন। এর এক পর্যায়ে তাদের পা ও আঙুল কালো বর্ণ ধারণ করে ঘায়ের সৃষ্টি হয়- তখন সার্জনের শরণাপন্ন হলে তারা বিভিন্ন পদ্ধতি অবলম্বন করে চিকিৎসা করেন।

০৩:৫৬ পিএম, ১২ আগস্ট ২০২১ বৃহস্পতিবার

বিশেষজ্ঞদের মতে, কফি শরীর তরতাজা করে তুলতে পারে ঠিকই, কিন্তু মাত্রাতিরিক্ত কফি সেবন বিপদ ডেকে আনে। কফি পানে যেমন নানা উপকারিতা পাওয়া যায়  ঠিক তেমনি অতিরিক্ত কফি সেবনে নানা শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়।

১২:৩৪ পিএম, ১১ আগস্ট ২০২১ বুধবার

বাংলাদেশ বিমানবাহিনী লোকবল নিয়োগের জন্য বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করেছে। ৭টি পদে অনির্দিষ্টসংখ্যক জনবল নিয়োগের জন্য এ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করা হয়েছে।

০২:০১ এএম, ১০ আগস্ট ২০২১ মঙ্গলবার

যেসব বইয়ে মেয়েদের ছেলেদের মতো সাহসী, বুদ্ধিমান, শক্তিধর, স্থিতধীসম্পন্ন ভূমিকায় দেখানো হয়েছে সসব বই পড়তে দিন।

০৩:১৮ পিএম, ৯ আগস্ট ২০২১ সোমবার

আবার কিছু ফল ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারীও। আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশনের তথ্য অনুযায়ী, এমন কিছু উপকারী ফল আছে যাতে থাকা ভিটামিন এবং ফাইবার টাইপ টু ডায়াবেটিস দূরে রাখতে সাহায্য করবে। ডায়াবেটিস রোগীরা যেসব ফল নির্দ্বিধায় খেতে পারেন-

০৪:২০ পিএম, ৮ আগস্ট ২০২১ রোববার

৮০ বছর আগে এমনই একদিন খ্রিস্টীয় ১৯৪১ সালের ৬ আগস্ট, বাংলা ১৩৪৮ বঙ্গাব্দের ২২ শ্রাবণ কলকাতার জোড়াসাঁকোর ঠাকুরবাড়িতে বাংলা সাহিত্য ও কাব্যগীতির শ্রেষ্ঠ রূপকার রবীন্দ্রনাথ ঠাকুর পরলোকগমন করেন।

০৭:৩৫ এএম, ৬ আগস্ট ২০২১ শুক্রবার

প্রেমের কোনও সময় নেই, বয়সও নেই। যে কোনও মানুষ যখন খুশি প্রেমে পড়তে পারেন। আজকাল বেশিরভাগ সম্পর্কই বেশি দিন টেকে না। অল্পতেই সম্পর্কে জটিলতা দেখা দেয়। দীর্ঘ দিন সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে অবশ্যই কিছু বিষয় মেনে চলা জরুরি।

০৮:০৭ পিএম, ২৬ জুলাই ২০২১ সোমবার

রাতে ঘুমিয়ে থাকলে শরীরের বিশ্রাম হয় ঠিকই কিন্তু এ সময়টাতে মুখে তেল-ময়লা জমে যায়। তাই সকালে ঘুম থেকে উঠেই ত্বক ভালো করে পরিষ্কার করা উচিত। সকালে উঠে কোমল ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। এরপর হালকা ময়েশ্চারাইজার মাখুন। এর ফলে সারা দিন বেশ সতেজ অনুভব করবেন।

০৭:৫২ পিএম, ২৫ জুলাই ২০২১ রোববার

পর্দা নেমেছে মাস্টারশেফ অস্ট্রেলিয়ার ত্রয়োদশ সিজনের। গতকাল প্রতিযোগিতার চূড়ান্ত পর্বে তৃতীয় স্থান (দ্বিতীয় রানারআপ) অর্জন করেছেন বাংলাদেশি বংশোদ্ভূত প্রতিযোগী কিশোয়ার চৌধুরী।

০৩:০৯ পিএম, ১৫ জুলাই ২০২১ বৃহস্পতিবার

শরীরকে চাঙ্গা রাখতে অফিসের চেয়ার টেবিলে বসেই ছোট ছোট কিছু ব্যায়াম করে নিতে পারেন। এতে ক্লান্তি কিছুটা হলেও কমবে।

০৭:০৪ পিএম, ১৩ জুলাই ২০২১ মঙ্গলবার

কিশোয়ারের এ পদ রান্নার জন্য তিন বিচারকই ১০-এ ১০ দিয়েছেন। সব মিলিয়ে ৫১ পয়েন্ট নিয়ে দ্বিতীয় স্থানে রয়েছে কিশোয়ার। আধা কাঁচা কোয়েল রান্না করে কম পয়েন্ট পেয়েও ফাইনালের আগের বাড়তি পয়েন্ট নিয়ে ৫৩ স্কোর করে প্রথম স্থানে আছেন পিট ক্যাম্পবেল। আর ৫০ স্কোর নিয়ে তৃতীয় স্থানে আছেন জাস্টিন নারায়ণ। আগামীকাল মাস্টারশেফ অস্ট্রেলিয়ার গ্র্যান্ড ফিনালে অনুষ্ঠিত হবে।

০৮:০১ পিএম, ১২ জুলাই ২০২১ সোমবার

সকালে খাবার না খাওয়ার কোনো ভালো দিক নেই। বিপরীতে এর ক্ষতি রয়েছে অনেক। কিছু মানুষ ভেবে থাকেন, সকালে না খেলে হয়তো ওজন কমে। কিন্তু এটি একেবারেই ভুল ধারণা।

০৪:৫৯ পিএম, ১১ জুলাই ২০২১ রোববার