মঙ্গলবার   ১৪ জুলাই ২০২০

ব্রেকিং:
সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয়গুলোর বার্ষিক ছুটি ৭৫ দিন আগামী মার্চে ঢাকা উত্তর সিটির ভোটের ইঙ্গিত সিইসির জনপ্রশাসন মন্ত্রণালয় পরিদর্শনে প্রধানমন্ত্রী আস্থা ভোটে টিকে গেলেন ব্রিটিশ প্রধানমন্ত্রী থেরেসা মে রাষ্ট্রপতির সঙ্গে নেপালের বিদায়ী রাষ্ট্রদূতের সাক্ষাৎ খালেদার অনুপস্থিতিতেই কারাগারে বিচার চলবে রব ও মান্নার বিয়ে যুক্তফ্রন্টে, পরকীয়া ঐক্যফ্রন্টে: মাহী এটা জোট নয়, ঘোট : তথ্যমন্ত্রী যুক্তরাষ্ট্রে রাজনৈতিক আশ্রয় পেলেন সিনহা আবারও সরকার গঠনে নৌকায় ভোট দেয়ার আহ্বান প্রধানমন্ত্রীর পদ্মা সেতু প্রকল্পের নামফলক উন্মোচন করলেন প্রধানমন্ত্রী
১২০

বায়ু দূষণ থেকে শিশুকে রক্ষার উপায়

নিউজ ডেস্ক

প্রকাশিত: ১৭ নভেম্বর ২০১৯  

দিল্লিতে বায়ু দূষণ ভয়াবহ আকার ধারণ করেছে। দিল্লির চেয়ে ভালো অবস্থানে থাকলেও আমরাও কম-বেশি বায়ু দূষণের শিকার। ঢাকার আকাশেও এখন স্মোগ সমস্যা দেখা দিচ্ছে। স্মোগ হলো স্মোক (ধোঁয়া) এবং ফগ (কুয়াশা)-এর মিশ্রণে ভয়ঙ্কর বায়ু দূষণ। নাইট্রোজেন অক্সাইড, ওজোন, সালফার অক্সাইডের মতো বিভিন্ন গ্যাস, কার্বন মনোক্সাইড, সিএফসিসহ আরো কিছু গ্যাসের ক্ষতিকর উপাদান থাকে স্মোগে। এটি বৃদ্ধ, শিশু, হৃদরোগ ও ফুসফুসের রোগে ভোগা মানুষের জন্য খুব ক্ষতিকর। স্মোগ তৈরি হয় গাছপালা পোড়ানো, বড় কনস্ট্রাকশনের কাজ, ফ্যাক্টরি ও কারখানার কালো ধোঁয়া, অতিরিক্ত যানবাহনের কালো ধোঁয়ার কারণে। ঢাকায় বায়ু দূষণ আগের চেয়ে অনেক গুণ বেড়েছে।

এমতাবস্থায় আপনাকে যেমন সুস্থ থাকতে হবে, তেমনি সুস্থ রাখতে হবে আপনার ছোট্ট শিশুকেও। কারণ বায়ু দূষণের প্রধান শিকার শিশু। ইউনিসেফ-এর হিসাব মতে, প্রতি বছর বায়ু দূষণে ৬ লাখের মতো শিশু মারা যায়। তাই বিষয়টিকে হালকাভাবে নেয়ার অবকাশ নেই। বায়ু দূষণ থেকে শিশুকে নিরাপদ রাখতে কয়েকটি উপায় অবলম্বন করতে পারেন।

ঘরেই থাকুন বেশি সময়: বায়ু দূষণের কবল থেকে নিজে বাঁচতে ও সন্তানকে রক্ষা করতে সবচেয়ে ভালো উপায় হলো কাজ না থাকলে বাইরে বের না হওয়া। বিশেষ করে শীত আগমনের বর্তমান সময়টা বেশ নাজুক। এ সময় রাস্তায় ধুলাবালি বেশি থাকে। তাই সন্তানকে স্কুলে নেয়া বা জরুরি প্রয়োজন ছাড়া বাইরে না নেয়াই ভালো।

এয়ার মাস্ক ব্যবহার করুন: বায়ু দূষণ থেকে রক্ষা পেতে এয়ার মাস্ক কার্যকর। বর্তমানে বাজারে অনেক ধরনের মাস্ক পাওয়া যায়, যা কটন ও ভালো ফেব্রিকের তৈরি। বাতাসে থাকা ধুলাবালি, দূষণকারী উপাদান, ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাস শরীরে প্রবেশে বাধা দেয় মাস্ক। তাই ঢাকা ও বড় শহরগুলোতে বাইরে বের হলে শিশুরা যেন মুখে মাস্ক পরে তা নিশ্চিত করুন।

ঘর পরিষ্কার রাখুন: ঘরের জানালায় ভারী পর্দা ব্যবহার করুন, যাতে বাইরে থেকে বাতাসের ক্ষতিকর উপাদান ঘরে প্রবেশ করতে না পারে। আপনার বাসার দেয়ালে যে পেইন্টিং ঝুলছে বা দেয়ালে যে রং দেয়া হয়েছে, তা থেকে বাতাসে ক্ষতিকর উপাদান যেন ছড়িয়ে না পড়ে নিশ্চিত হোন। গবেষণায় জানা গেছে, বাইরে বায়ু দূষণের ক্ষতিকর উপাদানের চেয়েও অনেক ক্ষেত্রে ঘরের ভেতরের ক্ষতিকর উপাদান শরীরে বেশি বিরূপ প্রভাব ফেলে।

আবর্জনা পোড়াবেন না: অনেকে বাসার উঠোনে বা রাস্তায় আবর্জনা পুড়িয়ে দেয়, এটি পরিবেশের জন্য খুব ক্ষতিকর। কারণ প্লাস্টিকসহ কিছু পণ্য আগুনে পোড়ালে বায়ু দূষণ বেশি হয়।

সঠিক খাবার খেতে হবে: যেহেতু শীতের আগমনের আগে বায়ু দুষণের মাত্রা বেড়ে যায়, তাই এখন থেকে নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার গ্রহণের চেষ্টা করতে হবে। না করলে আপনার মতো শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কমে যাবে। যেসব ফল ও শাক সবজিতে ভিটামিন সি ও ওমেগা ফ্যাটি এসিড বেশি, সেসব খাবার নিজে খান ও শিশুকে খাওয়ান।

এয়ার পিউরিফায়ার: যেসব পরিবারের সদস্যদের মাঝে অ্যাজমা ও অ্যালার্জির প্রবণতা আছে, তাদের জন্য এয়ার পিউরিফায়ার উপকারি। এতে ঘর থেকে অ্যালার্জি সৃষ্টিকারী উপাদান দূর হয়ে শ্বাসপ্রশ্বাস নির্বিঘ্ন হয়। আপনার ব্যক্তিগত গাড়ি থাকলে, বাইরে বের হওয়ার সময় এয়ার পিউরিফায়ার ব্যবহার করুন।

ঘরে বায়ু শোধক গাছ রাখুন: ঘরের বাতাস নির্মল রাখতে বায়ুশোধক গাছ রাখা ভালো পদ্ধতি। এক্ষেত্রে তুলশি, অ্যালোভেরা, আজালিয়ার মতো গাছগুলো উপকারি।

  • ঐতিহাসিক ৭ই মার্চকে ‘জাতীয় দিবস’ ঘোষণা

  • করোনা পরীক্ষায় যুক্ত হলো আরও দুটি ল্যাব

  • ভারত-বাংলাদেশ ট্রান্সশিপমেন্টের যাত্রা শুরু

  • অচিরেই বানান-বিতর্কের অবসান ঘটবে : বাংলা একাডেমি

  • বুধবার সমাহিত হবেন এন্ড্রু কিশোর

  • করোনায় সুস্থ রোগীর সংখ্যা লাখ ছাড়াল

  • ৪ থেকে ৬ সপ্তাহে মিলতে পারে করোনার টিকা

  • ফিরলেন ওমানে আটকে পড়া ২৫৪ বাংলাদেশী 

  • বিদেশে রপ্তানি হচ্ছে রাজশাহীর আম

  • এমপিওভুক্ত বেসরকারি শিক্ষকরা ঈদের সাতদিন আগেই বোনাস পাবেন

  • যেখানেই দুর্নীতি, সেখানেই অ্যাকশন: স্বাস্থ্য সচিব

  • ‘অনলাইন পশুর হাটে’ স্বস্তি

  • আরো একটি মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয় হচ্ছে

  • হেলিকপ্টারে ঢাকায় আনা হলো করোনা আক্রান্ত ডা. শফিককে

  • মাটির নিচ দিয়ে যাবে ঢাকার ঝুলন্ত তার

  • স্বাস্থ্যবিধি মেনে পশুর হাট বসবে

  • যশোর-৬ ও বগুড়া-১ আসনে উপনির্বাচন সোমবার

  • করোনায় মৃত ৩৮ জনের লাশ দাফন করলেন যুবলীগ নেতা

  • বাঙালি জাতিসত্তাকে অমর করেছেন বঙ্গবন্ধু

  • অর্ধেক দামে মিলবে কৃষি যন্ত্রপাতি, একনেকে প্রকল্প

  • দলের ভেতরে বর্ণচোরাদের ছাড় দেয়া হবে না : ওবায়দুল কাদের

  • কল সেন্টার ও আউটসোর্সিংয়ে বিনা জামানতে ঋণ দেওয়া হবে

  • ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের চার শিক্ষার্থী গুগলে ডাক পেলেন

  • ‘নদীর সীমানা চিহ্নিত জায়গা দখলের দুঃসাহস দেখাবেন না’

  • ঈদে কর্মস্থলে থাকা বাধ্যতামূলক করে প্রজ্ঞাপন জারি

  • ৭ মার্চ পালিত হবে জাতীয় ঐতিহাসিক দিবস

  • করোনা মোকাবিলায় ২ লাখ ১১ হাজার মেট্রিক টন চাল বরাদ্দ

  • একনেকে প্রকল্প: অর্ধেক দামে মিলবে কৃষি যন্ত্রপাতি 

  • ঈদে সরকারি চাল পাচ্ছে ১ কোটি পরিবার

  • যমুনা গ্রুপের চেয়ারম্যান নুরুল ইসলাম বাবুল আর নেই

  • আন্তর্জাতিক অঙ্গনে বঙ্গকন্যার যত স্বীকৃতি

  • স্বাভাবিক গতি ফিরছে ছয় মেগা প্রকল্পে

  • আমন বীজে নগদ ভর্তুকি ও বিনামূল্যে সেচ সুবিধা দিচ্ছে সরকার

  • উপবৃত্তির ৪৩৯ কোটি টাকা পাচ্ছে শিক্ষার্থীরা

  • ‘করোনায় মারা যাওয়া প্রবাসীর পরিবারকে ৩ লাখ টাকা অনুদান’

  • করোনা মোকাবিলায় মানবিক ছাত্রলীগ

  • প্রাকৃতিক দুর্যোগে মানবিক সহায়তা হিসেবে ১০,৯০০ টন চাল বরাদ্দ

  • ১৬ বছর বয়সীরাও পাবে এনআইডি কার্ড

  • করোনা সংকটেও রপ্তানি বেড়েছে ১৬ পণ্যে

  • বাবা বলতেন যখন আমি থাকব না তখন পড়িস: শেখ হাসিনা

  • বঙ্গবন্ধুর আদর্শের সৈনিকরাই মাঠে গিয়ে কাজ করে: প্রধানমন্ত্রী 

  • ভরা মৌসুমের শুরুতেই জেলেদের জালে ঝাঁকে ঝাঁকে ইলিশ

  • বাংলাদেশে করোনার প্রকোপ কমে আসছে: জনস হপকিন্স বিশ্ববিদ্যালয়

  • অর্থবছর শুরুর নয়দিনেই ৭৫ কোটি ডলার রেমিট্যান্স

  • ও‌সিদের ক‌ঠোর বার্তা দি‌লেন আই‌জি‌পি

  • করোনা: ইউরোপ-আমেরিকা যা পারেনি, শেখ হাসিনা তা পেরেছেন

  • এবার দেশেই তৈরি প্রাইভেটকার!

  • মাইক্রোসফটের পুরস্কার পেলেন বাংলাদেশি দুই গবেষক

  • ট্রেনে মাত্র ১৫০০ টাকায় গরু আনা যাবে ঢাকায়

  • করোনা জয় করেই বাংলাদেশ এগিয়ে যাবে : প্রধানমন্ত্রী

  • সাবেক স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী অ্যাডভোকেট সাহারা খাতুন আর নেই

  • উপবৃত্তির ৪৩৯ কোটি টাকা পাচ্ছে শিক্ষার্থীরা

  • সাহারা খাতুনের মরদেহ দেশে পৌঁছেছে, জানাজা সকাল ১১টায়

  • মৌসুমের শুরুতেই জেলেদের জালে ঝাঁকে ঝাঁকে ইলিশ

  • একনেকে প্রকল্প: অর্ধেক দামে মিলবে কৃষি যন্ত্রপাতি 

  • অতিরিক্ত দুই মাসের বেতন পাবেন ডাক্তার-স্বাস্থ্যকর্মীরা

  • স্কুল-কলেজে আশ্রয়কেন্দ্র করার নির্দেশ

  • কল করলেই মিলবে বিনামূল্যের অক্সিজেন সেবা

  • করোনায় মৃত্যুহার কমানোর পরিকল্পনায় সরকার: প্রধানমন্ত্রী

  • বিজিবিতে যুক্ত হলো অত্যাধুনিক যান ‘অল টেরেইন ভেহিক্যাল’