মঙ্গলবার   ১০ ডিসেম্বর ২০১৯

ব্রেকিং:
সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয়গুলোর বার্ষিক ছুটি ৭৫ দিন আগামী মার্চে ঢাকা উত্তর সিটির ভোটের ইঙ্গিত সিইসির জনপ্রশাসন মন্ত্রণালয় পরিদর্শনে প্রধানমন্ত্রী আস্থা ভোটে টিকে গেলেন ব্রিটিশ প্রধানমন্ত্রী থেরেসা মে রাষ্ট্রপতির সঙ্গে নেপালের বিদায়ী রাষ্ট্রদূতের সাক্ষাৎ খালেদার অনুপস্থিতিতেই কারাগারে বিচার চলবে রব ও মান্নার বিয়ে যুক্তফ্রন্টে, পরকীয়া ঐক্যফ্রন্টে: মাহী এটা জোট নয়, ঘোট : তথ্যমন্ত্রী যুক্তরাষ্ট্রে রাজনৈতিক আশ্রয় পেলেন সিনহা আবারও সরকার গঠনে নৌকায় ভোট দেয়ার আহ্বান প্রধানমন্ত্রীর পদ্মা সেতু প্রকল্পের নামফলক উন্মোচন করলেন প্রধানমন্ত্রী
৩০

বায়ু দূষণ থেকে শিশুকে রক্ষার উপায়

নিউজ ডেস্ক

প্রকাশিত: ১৭ নভেম্বর ২০১৯  

দিল্লিতে বায়ু দূষণ ভয়াবহ আকার ধারণ করেছে। দিল্লির চেয়ে ভালো অবস্থানে থাকলেও আমরাও কম-বেশি বায়ু দূষণের শিকার। ঢাকার আকাশেও এখন স্মোগ সমস্যা দেখা দিচ্ছে। স্মোগ হলো স্মোক (ধোঁয়া) এবং ফগ (কুয়াশা)-এর মিশ্রণে ভয়ঙ্কর বায়ু দূষণ। নাইট্রোজেন অক্সাইড, ওজোন, সালফার অক্সাইডের মতো বিভিন্ন গ্যাস, কার্বন মনোক্সাইড, সিএফসিসহ আরো কিছু গ্যাসের ক্ষতিকর উপাদান থাকে স্মোগে। এটি বৃদ্ধ, শিশু, হৃদরোগ ও ফুসফুসের রোগে ভোগা মানুষের জন্য খুব ক্ষতিকর। স্মোগ তৈরি হয় গাছপালা পোড়ানো, বড় কনস্ট্রাকশনের কাজ, ফ্যাক্টরি ও কারখানার কালো ধোঁয়া, অতিরিক্ত যানবাহনের কালো ধোঁয়ার কারণে। ঢাকায় বায়ু দূষণ আগের চেয়ে অনেক গুণ বেড়েছে।

এমতাবস্থায় আপনাকে যেমন সুস্থ থাকতে হবে, তেমনি সুস্থ রাখতে হবে আপনার ছোট্ট শিশুকেও। কারণ বায়ু দূষণের প্রধান শিকার শিশু। ইউনিসেফ-এর হিসাব মতে, প্রতি বছর বায়ু দূষণে ৬ লাখের মতো শিশু মারা যায়। তাই বিষয়টিকে হালকাভাবে নেয়ার অবকাশ নেই। বায়ু দূষণ থেকে শিশুকে নিরাপদ রাখতে কয়েকটি উপায় অবলম্বন করতে পারেন।

ঘরেই থাকুন বেশি সময়: বায়ু দূষণের কবল থেকে নিজে বাঁচতে ও সন্তানকে রক্ষা করতে সবচেয়ে ভালো উপায় হলো কাজ না থাকলে বাইরে বের না হওয়া। বিশেষ করে শীত আগমনের বর্তমান সময়টা বেশ নাজুক। এ সময় রাস্তায় ধুলাবালি বেশি থাকে। তাই সন্তানকে স্কুলে নেয়া বা জরুরি প্রয়োজন ছাড়া বাইরে না নেয়াই ভালো।

এয়ার মাস্ক ব্যবহার করুন: বায়ু দূষণ থেকে রক্ষা পেতে এয়ার মাস্ক কার্যকর। বর্তমানে বাজারে অনেক ধরনের মাস্ক পাওয়া যায়, যা কটন ও ভালো ফেব্রিকের তৈরি। বাতাসে থাকা ধুলাবালি, দূষণকারী উপাদান, ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাস শরীরে প্রবেশে বাধা দেয় মাস্ক। তাই ঢাকা ও বড় শহরগুলোতে বাইরে বের হলে শিশুরা যেন মুখে মাস্ক পরে তা নিশ্চিত করুন।

ঘর পরিষ্কার রাখুন: ঘরের জানালায় ভারী পর্দা ব্যবহার করুন, যাতে বাইরে থেকে বাতাসের ক্ষতিকর উপাদান ঘরে প্রবেশ করতে না পারে। আপনার বাসার দেয়ালে যে পেইন্টিং ঝুলছে বা দেয়ালে যে রং দেয়া হয়েছে, তা থেকে বাতাসে ক্ষতিকর উপাদান যেন ছড়িয়ে না পড়ে নিশ্চিত হোন। গবেষণায় জানা গেছে, বাইরে বায়ু দূষণের ক্ষতিকর উপাদানের চেয়েও অনেক ক্ষেত্রে ঘরের ভেতরের ক্ষতিকর উপাদান শরীরে বেশি বিরূপ প্রভাব ফেলে।

আবর্জনা পোড়াবেন না: অনেকে বাসার উঠোনে বা রাস্তায় আবর্জনা পুড়িয়ে দেয়, এটি পরিবেশের জন্য খুব ক্ষতিকর। কারণ প্লাস্টিকসহ কিছু পণ্য আগুনে পোড়ালে বায়ু দূষণ বেশি হয়।

সঠিক খাবার খেতে হবে: যেহেতু শীতের আগমনের আগে বায়ু দুষণের মাত্রা বেড়ে যায়, তাই এখন থেকে নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার গ্রহণের চেষ্টা করতে হবে। না করলে আপনার মতো শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কমে যাবে। যেসব ফল ও শাক সবজিতে ভিটামিন সি ও ওমেগা ফ্যাটি এসিড বেশি, সেসব খাবার নিজে খান ও শিশুকে খাওয়ান।

এয়ার পিউরিফায়ার: যেসব পরিবারের সদস্যদের মাঝে অ্যাজমা ও অ্যালার্জির প্রবণতা আছে, তাদের জন্য এয়ার পিউরিফায়ার উপকারি। এতে ঘর থেকে অ্যালার্জি সৃষ্টিকারী উপাদান দূর হয়ে শ্বাসপ্রশ্বাস নির্বিঘ্ন হয়। আপনার ব্যক্তিগত গাড়ি থাকলে, বাইরে বের হওয়ার সময় এয়ার পিউরিফায়ার ব্যবহার করুন।

ঘরে বায়ু শোধক গাছ রাখুন: ঘরের বাতাস নির্মল রাখতে বায়ুশোধক গাছ রাখা ভালো পদ্ধতি। এক্ষেত্রে তুলশি, অ্যালোভেরা, আজালিয়ার মতো গাছগুলো উপকারি।

লাইফস্টাইল বিভাগের সর্বাধিক পঠিত
  • নাটোর আ. লীগে সভাপতি আনু, জহুরুল সম্পাদক

  • বড়াইগ্রামে ঋণের কিস্তি পরিশোধের চাপে গৃহবধূর আত্মহত্যা

  • খুলনায় আ’লীগের সম্মেলন আজ

  • গাভি ও বাছুরের লোভে খামারিকে হত্যা

  • ফতুল্লায় তরুণীকে গণধর্ষণ, আটক ৫

  • জিয়ার জন্ম পাকিস্তানে, বেঁচে থাকলে ফাঁসি হতো: শেখ সেলিম

  • এবার দৃষ্টি বাঙালি চার কন্যার দিকে

  • বিভিন্ন পেশার মানুষ নেবে জাপান: পররাষ্ট্র প্রতিমন্ত্রী

  • ভারতে নাগরিকত্ব সংশোধনী বিল পাশ

  • কঙ্গোতে হাজারো মানুষ বেঁচে আছে শুধু বাংলাদেশি সেনাদের ভরসায়!

  • গুনাহমুক্ত জীবন লাভের বিশেষ আমল

  • যে কারণে হিন্দুরা দেখাশোনা করে এ মসজিদ

  • হিজরি সনের জানা অজানা ইতিহাস

  • অমুসলিম ভাইদের দাওয়াত দেয়ার গুরুত্ব

  • অবৈধ চাঁদা আদায়কারীদের পরিণতি

  • পুরুষের টাখনুর নিচে কাপড় পরার অপকারিতা

  • চোগলখুরি: শক্রতার আগুন জ্বালাতে সাহায্য করে

  • উপকারী ‘জ্বীন’

  • কাবার খতিব ফিলিস্তিন সংকট নিয়ে খুতবায় যা বললেন

  • স্বর্ণজয়ী ক্রিকেট দলকে প্রধানমন্ত্রীর অভিনন্দন

  • ফেসবুকের মাধ্যমে মায়ের কোল ফিরে পেল আরিশা

  • সন্তানের দ্বীনি জ্ঞান অর্জনে বাবা-মা’র দায়িত্ব

  • ১০ ডিসেম্বর ১৯৭১: মুক্তিবাহিনীর প্রবল প্রতিরোধ গড়ে তুলে

  • রাসূল (সা.) এর চিকিৎসা

  • বীরশ্রেষ্ঠ রুহুল আমিনের ৪৮তম শাহাদাতবার্ষিকী আজ

  • ‘গিবত’ একটি ব্যাধি

  • নামাজের মাধ্যমে যে দশ শিক্ষা দেয়া হয়েছে

  • যে ৩ আমলে মৃত্যুর সঙ্গে সঙ্গে জান্নাত

  • আবুল কাসেম সন্দ্বীপের মৃত্যুবার্ষিকী আজ

  • সূরা বাকারা: ১১৮-১৪৩ নম্বর আয়াত নাজিলের প্রেক্ষাপট ও ঘটনা

  • দাবা নিয়ে বেনজীর আহমেদের অনেক স্বপ্ন

  • ইতিহাসে ৬ ডিসেম্বর: বাংলাদেশকে স্বীকৃতি দিয়েছিল ভারত

  • সালমান-ক্যাটরিনা এখন ঢাকায়

  • ফিফোটেকে স্টার্টআপ আইডিয়া উপস্থাপন করলেন তরুণ উদ্যোক্তারা

  • প্রতিবন্ধী ব্যক্তিরা পাচ্ছেন ১০০ কোটি টাকার ভবন

  • প্রেমিকাকেই বিয়ে করছেন দেব!

  • দেশ নারী শিক্ষায় এগিয়ে যাচ্ছে: স্পিকার

  • ভারতের স্বীকৃতি ত্বরান্বিত করে বাংলাদেশের স্বাধীনতা সংগ্রামকে

  • বাংলাদেশকে প্রথম স্বর্ণ এনে দিলেন দীপু চাকমা

  • ‘তথ্যপ্রযুক্তিতে প্রতিবন্ধীদেরও কর্মসংস্থান হবে’ 

  • সায়মা ওয়াজেদ পুতুলের আজ জন্মদিন

  • ১০ টাকায় স্যানিটারি ন্যাপকিন পাবেন ছাত্রীরা

  • বাংলাদেশী ছাড়া কাউকে ঢুকতে দেবো না : স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী

  • চালের দাম বাড়বে না: খাদ্যমন্ত্রী

  • প্রতিটি উপজেলায় মডেল মসজিদ নির্মাণ করছে সরকার: রেজাউল করিম

  • বাংলাদেশ এখন চতুর্থ শিল্প বিপ্লবের পথে: শ্রম প্রতিমন্ত্রী

  • ‘ফরিদপুর-৪ আসনের ৯২ ভাগ মানুষ বিদ্যুত সুবিধা পাচ্ছে’

  • ভিপি নুরের ফোনালাপ ফাঁস: বহিষ্কারের দাবি ঢাবি অধ্যাপকের

  • নড়াইল হবে দেশের মধ্যে প্রথম মাদকমুক্ত জেলা: মাশরাফি

  • রাজধানীতে ‘কৃষকের বাজার’ উদ্বোধন

  • অটিস্টিক শিশুরা সমাজের বোঝা নয়: শিক্ষামন্ত্রী

  • তথ্যপ্রযুক্তি খাতে ৩০ লাখ ডলার বিনিয়োগ

  • ১০ বছরে মানুষের ক্রয়ক্ষমতা বেড়েছে আড়াই গুণেরও বেশি: তথ্যমন্ত্রী

  • ডিএসসিসির ১৯ সড়ক উদ্বোধন 

  • খুন করে মৃতদেহের সঙ্গে যৌনাচারই নেশা!

  • এ মাসেই চালু হচ্ছে ই-পাসপোর্ট, উদ্বোধন করবেন প্রধানমন্ত্রী

  • দুর্নীতিবাজদের ছাড় দেওয়া হবে না: পরিকল্পনামন্ত্রী

  • রাজধানীতে মাদকবিরোধী অভিযানে গ্রেফতার ৪৮

  • কৃষকদের দোরগোড়ায় বিনামূল্যে সার-বীজ পৌঁছে দিচ্ছে সরকার 

  • ইংল্যান্ডের মুদ্রায় বাংলাদেশি বিজ্ঞানীর ছবি, নতুন বছরেই বাজারে